Как перестать откладывать на потом? Другими словами как победить прокрастинацию?
Об этом вы и узнаете из этого видео.
00:00:40 Контактные данные спикера
00:00:56 Программа тренинга: вы узнаете что такое прокрастинация, вы узнаете о причинах прокрастинации и способах борьбы с этим “недугом”
00:04:20 Что вы хотите получить от этого тренинга?
Возможно вы хотите найти инструменты для борьбы с прокрастинацией, возможно вы хотите просто развлечься или получить список литературы по этой теме, а может задать вопрос автору?
Поставьте себе цель на на этот тренинг.
00:06:00 Вы слышали про пользу закаливания?
00:12:40 Примеры прокрастинации среди животных
00:14:00 Примеры прокрастинации среди людей
00:15:53 Причины прокрастинации
00:18:20 Есть ли у вас дела, которые вы не любите делать? Усиление мотивации при помощи модальных операторов. Учитесь мыслить позитивно =)
00:22:40 Типы мотивации
00:23:05 Мотивация избегания
00:25:30 Мотивация достижения
00:29:05 Как побороть прокрастинацию – техника хорошо сформулированный результат
