Содержание:
00:02:34 Поставьте цель.
00:09:00 Вторичные выгоды и позитивное намерение курения и других зависимостей (вредных привычек)
00:13:31 Замещающее поведение.
00:18:21 Что запускает вредную привычку (курение/переедание/алкоголь)?
ПодробнееЗапись онлайн эфира на тему “Манипуляции в отношениях”
Содержание:
00:03:40 Что такое манипуляция в психологии?
00:04:33 Виды манипуляций в психологии
00:10:44 Пример манипуляции смешением логических уровней
Как перестать откладывать на потом? Другими словами как победить прокрастинацию?
Об этом вы и узнаете из этого видео.
Боюсь “облажаться”, поэтому я не ставлю цели – это один из ответов, который я получил при опросе своего окружения. К чему это все ведет? К топтанию на месте, скучной жизни, разочарованием, а может и еще к чему…
Подробно обсуждаем проблемы при работе с целями и их решения. Смотрите подробности внутри.
Зачем ставить цели, ведь у меня и так все хорошо. Типичный подход для большей части людей. Я провел опрос среди своего окружения и выяснил, какие проблемы появляются если цели отсутствуют. Смотрите подробности внутри видео.
00:03:15 Иногда возникают сложности в расстановке приоритетов. Пример: вместо того, чтобы написать рекламный пост в Вконтакте, лежу на диване.
В решении данной “проблемы” вам поможет матрица Эйзенхауэра
00:06:50 Прокрастинация (откладывание дел на потом). Последствия прокрастинации.
