Как бросить курить?
Содержание:
00:02:34 Поставьте цель.
00:09:00 Вторичные выгоды и позитивное намерение курения и других зависимостей (вредных привычек)
00:13:31 Замещающее поведение.
00:18:21 Что запускает вредную привычку (курение/переедание/алкоголь)?
Подробнее