Как бросить курить?

Как бросить курить?

Содержание:

00:02:34 Поставьте цель.

00:09:00 Вторичные выгоды и позитивное намерение курения и других зависимостей (вредных привычек)

00:13:31 Замещающее поведение.

00:18:21 Что запускает вредную привычку (курение/переедание/алкоголь)?